2019-07-05から1日間の記事一覧

アラフォーは代謝を上げて糖質を減らす

20代の頃はウォーキングをしていたこともあり、全くダイエット知らずの私でした。でも子供を出産後、のんびりと主婦暮らしをしているうちにどんどん代謝が落ちて気付いたらついた脂肪が落ちない体質になっていたのです。見た目をきれいにしたって、おなか周…